STADIUM NIGHT YOGA INSTRUCTOR INFORMATION

鈴木 伸枝 プロフィール

【プロフィール】
ヨガ/冥想 指導者

日本体育大学を卒業後プロのダブルダッチパフォーマンスチームを結成し、ＴＶ、イベント、ショーに多数出演。体を酷使する生活の中で怪我や体調不良が続き、身体作りの為にヨガを始める。実践する中で「ヨガは人が心地よく幸せに生きていくのに、とても有効なツール」だと確信し、多くの人に伝えたいと考えるようになる。

指導者養成の講師としても活躍し、1000人以上のインストラクターを輩出。講師育成やスポーツ専門学校のヨガカリキュラムの作成、全国のイベント出演、雑誌監修など、活動は多岐にわたる。

「自分を生かすＹＯＧＡ」をモットーに、心と体双方の健康を目指し、自分に意識を向ける時間をもち、自身で心身をベストコンディションへ導き、ひとりひとりが自分らしく輝いて生きていくサポートを、ヨガ・冥想を通して行うことをライフワークとしている。
誰でも簡単にヨガや瞑想を生活に取り入れられるよう、平日毎朝6:30からインスタグラムよりクラスを配信し、毎朝200名ほどの人数が参加している。

自分を理解し大切に扱ってくれる人と過ごす時間は、とてもリラックスでき心地良い時間ですよね？
人生において、どんな時も一番側にいて、誰よりも深く関わり、最後の瞬間まで共にある「自分」という存在。
その存在を理解し大切にできているかで、人生の心地よさが変わってきます。
このクラスでは自分の内側に目を向けて、命の声＝体や心の反応を丁寧に観て、自分への理解を深めていきます。
自分を理解し、扱い方がわかれば、自分を最大限に活かせるようになります。
そして、自分を活かすということは、自分が誰かの喜びになる、誰かの力になるということに繋がっていきます。

その1歩目となるガイドをZOZOマリンスタジアムよりお届けできることを、心から嬉しく思います。


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