佐藤ゴウプロフィール

JINGU STADIUM NIGHT YOGA

PROGRAM THEME

Detox Flow Yoga
〜空と風と緑になろう！〜

このクラスは普段運動不足を感じている方にはお勧めの内容です。

神宮の神聖な空気の中でダイナミックにヨガをしましょう！
前半はヨガをはじめての方、カラダの硬い方でもできるポーズをメインに深い呼吸のリズムに合わせダイナミックにヨガをします。そのフローはカラダの中から要らないものを汗と吐く息でデトックスします。
後半は芝生の上で静かにただ座る瞑想体験を行います。あなたの頭とココロを空っぽにします。
最後に残るのは、ココロもカラダも新鮮さで満たされた新しいあなたです。

目を閉じて想像してください。
都会とは思えない澄んだ空気、どこまでも広がる空、エネルギッシュで優しい大地。
そこにあなたは裸足で立っています。足の下には適度な湿り気のある芝生と土。
その優しい感触の上でヨガをする。誰の目も気にせずにダイナミックにカラダを揺らす。
今、あなたの頭の中で広がる光景を一言で表すならば「お〜気持ちいいいい！！！」ではないでしょうか？

この60minのヨガクラスは普段頑張っているあなたへのプレゼントです。

GO SATO Profile

Go Sato （YMCメディカルトレーナーズスクール・IHTA）
IHTA認定ヨガインストラクター講師。IHTA理事。

日本各地で行われるヨガイベントにおいて講師を担当。さらにヨガ専門誌や女性誌をはじめとするメディアへの掲載実績も多数。ヨガ指導者養成カリキュラムや企業研修プログラムの監修、
コラムサイトへのコラム掲載など活動は多岐。

ストリートダンサーとして、国内外のアーティストの振付・バックダンサーを経験。その後、ヨガに出逢い“見せる”だけではなく、自分の生き方をシンプルにするヨガの魅力に衝撃をうけ没頭する。

現在は、YMCメディカルトレーナズスクールにおいて、アシュタンガヨガ、リラックスヨガ、メディテーション、ヨガ哲学、呼吸法、心理学等の講師も担当し、心身の繊細な感覚を見つめる“感じるヨガレッスン”を展開している。

取得ライセンス：
RYT200
IHTA認定ヨガインストラクター１級
IHTA認定ヨガインストラクター２級
IHTA認定キッズヨガインストラクター

YMCメディカルトレーナーズスクール：http://www.ymc-school.com/

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