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空平SOHILA

尊い私に還るヨガ
−深呼吸で心呼吸−

呼吸を大切にしながら、自力整体を目指した心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラスが特徴です。

参加者皆さまと「深呼吸」で繋がり
神宮の夜空を平和なエネルギーで満たして
「尊い私」に還る「心呼吸」を体感していきます。

【プロフィール】

  • Yoga space side-A 代表
  • ONLINE STUDIO side-A 運営
  • Yoga Henro® (瑜伽遍路®)考案者
  • YOGA ALLIANCE 【EーRYT 500】認定講師
  • lululemon Japan Ambassador

2004年にヨガと出会う。
ヨガの聖地、北インドのリシケシ、南インドのマイソール、 ティルヴァナンタプラムにて本格的にヨガを学ぶ。

様々なヨガイベントやTV出演、雑誌のヨガ特集を監修するなどメディアへの掲載や出演実績も多数。

ヨガ指導者養成カリキュラムを作成・監修し、指導者の育成と、スキルアップ講座など精力的に取り組む。

「横浜DeNAベイスターズ」(秋季・春季キャンプ)や、プロボクサー、プロゴルファーなどのアスリートへマインドフルネスを目的としたメンタルトレーニングの提供や、「ANA」「伊藤忠」などの企業にも、ストレスマネジメントの側面からオリジナルのプログラムでサポートしている。