秋分の日は昼と夜の長さがほぼ等しくなる日と言われています。
そんな陰陽のバランスがとれる日に身体を大きく動かす陽の動きとじっくり自分を観つめる陰の動きで心身のバランスも整えていきましょう。

【プロフィール】

専門学校でパーソナルトレーナーになりたいと思い解剖学、生理学、運動心理学を専攻。

授業でヨガと出会い、ずっと選手として活動していた中国武術と似ている事を感じ、そのまま大手ホットヨガスタジオに就職。

3000人の中から選ばれるTOPインストラクターを経験し、その後は人材育成としてトレーナーとしても活動。またそこで師である山本俊朗先生に出会いFive Elements Yoga®108TTを修了。

2023年より自分の学び、経験を形にするべくAsana Alignment Clubを創立。