-MAKI- ワクワクがとまらない！

ワクワクがとまらない！

5/17（火）講師をされるMAKI先生

私、実は去年の夏、神宮スタジアムヨガをイベントでやらせてもらったんです。
その時に感じたものすごいパワーっていうか身震いするようなワクワク感がちょっと忘れられないんですよね〜。
ここ4～5年かなぁ、パークヨガとかビーチヨガとか流行ってていろんな場所でやらせていただてて、もちろんとっても気分がいいんですよ。
でも神宮スタジアムは全く別のパワーなんです。普通の人は入れないプロの選手が使う球場でもあるから、そういったワクワク感もあると思うんですよね。あっ！間違ってもボールとかバットとか持ってこないでくださいね（笑）でもそんなことに興味ない方でもすごく幸せになれる場所です。
神宮外苑で感じる、木のパワー。都会でのあの空間。ナイターの光。とくに新緑の季節のイチョウ並木大好きです！そして球場の芝の気持ち良さと、大地の力。そしてお天気よければもらえるはずの月のパワー。都会のそれもど真ん中でこんな贅沢なヨガはホントに貴重な体験です。

心を健康にするからすべてが好転する

私のヨガとの出会いは30歳くらいの時なんです。
いわゆるスポーツクラブに通ってて、まぁ健康維持目的と仕事のストレス吐き出すためかな（笑）結構有酸素運動を がっつりやってたんですけど、ある時ヨガのクラスがあって当時では珍しくて、なんとな～くやってみようかなって感じで受けたのがヨガとの出会い。
この時感じた不思議な体験。なんていうのかなぁ…呼吸が深くなるっていうのかな、普通スポーツクラブってマシンでもエアロビでも結構呼吸が浅くなるじゃないですか。それがまったく逆で自分の深い部分に意識が入っていくみたいなね。見事にハマりましたね。
そこからインストラクターを目指して会社も辞めてしまったんです。きれいさっぱりバッサリと（笑）精神的なストレスを感じてた当時の仕事から解放されたかったからね。
一般的な運動がフィジカルの健康をもたらすとすると今のヨガってメンタル・心の健康をもたらすんですよ。だからニューヨークとか東京とか都会では人気があるのかしら。都会って、結構ストレス感じたりする事多いでしょ（笑）逆にのんびりした地方ではあまりヨガ人気高くないかもね〜
心の健康は豊かな人生を過ごすのにすごい大切。もちろん意識を集中させて自分を高めていくっていう本来のヨガの姿も素晴らしいのだけど、もっともっと気楽に楽しんで自分を開放してもらえたらその結果、体とのバランスもよくなっていろんなことが好転するんです。身体だけじゃなく仕事とか恋愛とかもね。

気軽な感じで

カタチを整えるってテンション上がって大事だけど、重要ではないかなって思うのね。。。
例えばヨガマットはあれば持ってきて！って感じだけど神宮は人工芝だからなきゃないで全然いい。バスタオルとかレジャーシートでもあれば十分だと思う。服装も同じで、このイベントは神宮界隈で暮らしてる方にも来てほしいのでなんならパジャマでもOK（笑）
要は楽チンな感じで気軽にヨガをして欲しいです。とくにパークヨガみたいにオープンエアでやるときはね。神宮スタジアムは外から見られることもないし老若男女参加しやすいでしょ！初めての方や男性だけもウエルカムだし、カップルで来てもらったらもっと楽しめるのでは。勿論ヨガ好きな方も満足できること間違いないです。
だからお願い！雨だけはふらないで～～～
 
私が担当する第1回目は5月17日です。みなさん神宮球場でお会いしましょう！心からお待ちしてます。

MAKI

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