【プロフィール】

ヨガ講師
おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー主宰
w.an.fイメージモデル

10代から芸能界に入り17年間に渡り女優として活動。

脳科学や心理学、ヨガ哲学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「マントラ」、「リストラティブヨガ」などの瞑想クラスを中心に指導し、それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ®︎》を伝え続けている。

レギュラークラス以外にも毎月、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ®︎」を開催。

ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。

明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。

雑誌 ヨガジャーナル日本版のアーサナモデル出演 、Yoga&Fitness のページ監修、ウェブサイトでのコラム執筆のほか、lululemon、UNDERARMOUR、ゴールドジム、湘南T-SITE蔦屋書店、LIFE TUNING DAYS、TOKYO WELLNESS SUNDAY、大型ヨガイベント品川シーズンテラスナイトヨガ等、数多くのヨガイベントに出演。

270名以上の講師が在籍するオンライン習い事マーケットclassmallでは2年連続でベストティーチャー賞に選ばれ、現在もトップティーチャーとして指導を続けている。

2022年から《おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー指導者養成講座》を開催。ヨガインストラクターの育成にも励んでいる。

【保有資格など】

• ヨガを宮城由香に師事する
• ヨガ哲学をクリシュナ・グルジに師事する
• 藤田真弓によるリストラティブヨガTTC修了
• 全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200取得
• ヨガニドラ指導者養成講座TTC修了

【ホームページ】
高橋エマOFFICIAL SITE
おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー指導者養成講座

【YouTube】
癒しの月ヨガチャンネル