【プロフィール】

• ヨガスタジオ『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』オーナー
• ヨガ講師
• スポーツウエアDANSKIN japan 公式アンバサダー
• ヨガマットヨガprops Manduka公式アンバサダー

1980年生まれ 東京都出身。

幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍。19歳より12年間タレント、女優として活動する中でヨガを学び始める。

自身の経験からストレッチをとり入れた身体にしっかりアプローチしていくプログラムを提案。アウターマッスルはやわらかくインナーを使えるカラダ作り、カラダが軽くなるカラダ作りを指導。呼吸法と共に身体に軸をつくっていくヨガプラクティスを行っている。

2017年3月自身でオーナー兼プロデュースするヨガスタジオ『TODAY』を東京、千駄ヶ谷にオープンし、今年３月で丸5周年を迎えている。

丁寧に生きよう。をスタジオのテーマに掲げ、ヨガを毎日の習慣に！日常にヨガを取り入れる生活の心地よさ、自分を見つめる内観時間を作ることの大切さを伝えていきたいと思い、実践を通してシェアしている。

ヨガを取り入れる生活のヘルシーライフを伝えていきたいと思い、さまざまなヨガイベント、メディアに講師として多数出演。

2014年より毎年、バリ島ウブドにて「自然との調和・活性・デトックス」をテーマに自身のヨガリトリートの開催も行っている。

【ホームページ】
TODAY SAGARA YOGA STUDIO