【プロフィール】

ヨガ講師
おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー主宰

10代から芸能界に入り17年間に渡り女優として活動。

2017年にヨガインストラクターに転身。

月の満ち欠けに合わせた生活で心と体を整える「癒しの月ヨガ®︎」を考案し、レギュラークラス以外にも毎月、新月・満月の夜にはクラスを開催している。

ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。

2022年より「おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー指導者養成講座」を主宰。一人一人に丁寧に寄り添う指導を続け「真の癒しを提供できるヨガインストラクター」を育てている。
音声配信サービスVoicyにて毎晩10分のガイド瞑想を配信。パーソナリティとしても活動中。
雑誌 ヨガジャーナル日本版でアーサナモデル、「癒しの月ヨガ企画」で監修・出演。
雑誌 Yoga＆Fitness の特集ページを監修、出演。

ウェブサイトでのコラム執筆のほか、

• 神宮スタジアムナイトヨガ2023
• 沖縄ヨガフェスタ2023
• 品川シーズンテラスオンラインヨガ2021、2022
• 湘南T-SITE蔦屋書店
• LIFE TUNING DAYS
• AWAKEME×コニカミノルタプラネタリアTOKYO
• 三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
• IHTA国際ホリスティックセラピー
• lululemon
• UNDER ARMOUR
• ゴールドジム
• 飲むだけで瞑想moment New York ららぽーと豊洲

など数多くのヨガイベントに登壇。

【保有資格など】

• インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了
• 全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200取得
• リストラティブヨガTTC修了
• ヨガニドラ指導者養成講座TTC修了

【ホームページ】
高橋エマOFFICIAL SITE
おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座

【Voicy】
心を落ち着かせる瞑想と癒しの小話

【YouTube】
癒しの月ヨガチャンネル