AmiYogaAmiYoga

目覚めの良い朝へと導くヒーリングヨガ

AmiYoga®主宰

三姉妹の三女で生まれ、おませな女の子だった幼少期は目立つことが大好きで自由奔放に育つ。

学生時代、モデルとしても活動する中で、過度のダイエットによる不調やリバウンドから体質・体型改善のためにヨガを始める。

ヨガを続けていくうちに身体だけでなく内面的な変化とその効果を感じ、ヨガインストラクターの道へ。

ヨガを行うと心身ともに癒され、その心地よさと楽しさから毎日ヨガに励み、５年程経った頃、鏡に映る自分の姿がムキムキなたくましい身体つきになっていることに気づく。
それと同時に、ヨガを実践していても改善されない生理痛の悩みと練習中のケガから知人の勧めで月経血コントロールヨガ養成講座受講。

身体をゆるめることと意識の向け方が大切であることを痛感し、女性のためのヨガの道へ。
ボディラインの変化や心身の不調が解消されていくのを実感。道具を使う効率的なほぐしと少ない運動量で確かな効果を感じるヨガを得意とし、意識すべきところを明確にした細やかな指導にも定評がある。

ほぐし（筋膜リリース）＆ヨガのスタイルは無駄なく短時間で効果が高い＝結果が出やすいことこそが『ちゃんと続くヨガ』のプラットフォームであると考える。
老若男女それぞれ違う目的でも「ゆるめる」から始めることで誰でも取り入れることのできるわかりやすいメソッドとして展開していく。

また近年はキャンプイベント参加をきっかけにアウトドアの魅力に魅せられる。とりわけ料理好きが高じてアウトドアクッキングの枠を越えたレシピで周囲を喜ばせている。

緑に囲まれた開放感の中で過ごす時間のヨガに似た心地よさを伝えるため現在では、ヨガと食を楽しむキャンプヨガリトリートも開催している。